Tervetuloa Helsingin Astanga Joogakouluun. Lue lisää »  | Kysy lisää tai liity postituslistalle »  | Anna palautetta »

Seuraavat intensiivit »    Eddie Stern 17-23.5. »    Vijaya Manja 2-14.6.       Astanga Gurukula, Intia »    Houtskarin kesäleirit 29.6-27.7. »    R. Sharath Jois 18-23.8. tulossa..   Yksityistunti/personointi »      Erikoistunnit 1-3 henkilölle »   Ajankohtaistiedotteet »

Kesäkorttijakso 1.6-31.7.    » Vanhoja kortteja saa käyttää ilman lisämaksuja      ja ennen 30.6. ostetut 12/16x kortit voimassa 31.7.asti   Ayurveda-terveystiedon opetus    » Ayurveda-terveystiedon peruskurssit   Anna palautetta »

Alkeiskurssit uusille aloittelijoille Viikonloppukurssit    » 25.05. - 26.05. /Monna (la 10-13, su 10-12)/kolmaslinja    » 31.05. - 02.06. /Virpi (pe 18.30-19.30, la 13-15, su 10-12)/annankatu 2krs    » 08.06. - 09.06. /Juha (la 10-13, su 10-12)/kolmaslinja    » 14.06. - 16.06. /Marke (pe 18.30-19.30, la 13-15, su 10-12)/annankatu 2krs Arki-iltakurssit Miniryhmille (3-5 hlölle) Alkeiskursseja pääkaupunkiseudulla    » Espoo: alkeiskurssit keväällä 2013    » Kerava: alkeiskurssit keväällä 2013:

Alkeiskurssit kertaajille aiemmin jooganneille Aamuisin (5x70min) Viikonloppuisin    » 08.06. - 09.06. /Maarit (la 10-13, su 11-13)/annankatu alakerta Alkeistunnit alkeiskurssin käyneille    » Alkeet (äskettäin alkeiskurssin käyneille, kaikki salit)    » Alkeet 2 (alkeet-oppilaille uutta harjoiteltavaa)

Alkeismysorekurssit suositeltava alkeismysoretunneille Viikonloppukurssi (alkeet 2 tunnin pohjalta) kotiharjoitteluun ja alkeismysore-/mysoretunneille, harjoitellaan uusia asentoja istumasarjaan ja loppuliikkeisiin.    » 25.05. - 26.05. /Taina (la 10-13, su 11-13)/annankatu alakerta    » 15.06. - 16.06. /Monna (la 10-13, su 10-12)/kolmaslinja    » 06.07. - 07.07. /Pia (la 13-16, su 10-12)/annankatu 2krs    » Alkeismysoretunnit /kaikki salit

Alkeisjatkokurssit suositeltava alkeisjatkotunneille Viikonloppukurssilla harjoitellaan alkeisjatkon asanatekniika, uudet asennot maricasana A asti, hartiaseisonnan tekniikat, uutena päälläseisonta.    » 15.06. - 16.06. /Virpi (la 15-18, su 12-14)/annankatu 2krs    » Ohjattu alkeisjatkotunti /annankadun salit

Jatkotasoon siirtyville Tekniikka 1 –kurssit alkeisjatko- ja alkeismysoreoppilaille Viikonloppukurssi (3h+2h), istumasarja maricasana C asti, silta, uusia hartiaseisontoja.    » Ohjattu jatkotunti /annankadun salit    » Mysoretunnit /kaikki salit

Jatkotason oppilaille Tekniikka 2 –kurssit jatko- ja mysoreoppilaille Viikonloppukurssi, istumasarjan loppuosan asentotekniikat.    » 08.06. - 09.06. /Marke (la 13-16, su 10-12)/annankatu 2krs    » Ohjattu koko 1.sarjan tunti    » Mysoretunnit /kaikki salit

Helsingin Astanga Joogakoulusta: Olemme erikoistuneet liikunnalliseen astangajoogaan, ja tarjoamme monipuolisen kurssi- ja tuntivalikoiman sekä joogan vasta-alkajille että pidempään jooganneille, katso opetusopas » ja tasokaavio ». Opetuksessa meille on tärkeää osaaminen ja positiivisuus sekä keskittymistä ja rauhoittumista tukeva tunnelma. Meillä on kolme joogasalia Helsingin keskustassa, joiden lisäksi toimimme pääkaupunkiseudulla. Opetamme intialaisen joogamestarin K. Pattabhi Joisin joogamenetelmien mukaisesti, jotka hän puolestaan oppi joogamestariltaan T. Krishnamacharyalta vuosina 1927-52. Meillä on läheiset yhteydet K. Pattabhi Joisin perustamaan Astanga Joogainstituuttiin Mysoressa, Intiassa ». Tervetuloa hengittämään ja venymään! Seuraavat astangan tasokurssit »